参考内容一：
1.找到一个抠图工具，如Photoshop或者在线工具remove.bg。
2.选择你要使用的背景图片，并将其上传到抠图工具中。
3.使用抠图工具的工具或功能，将你要使用的主体物体从背景中分离出来。这通常涉及到绘制或选择物体的轮廓，并删除背景。
参考内容二：
1. 我们点击一下【抖音】图标，根据提示登录自己的账号
2. 登录以后，我们点击下方菜单中的【我】
3. 在这里，我们点击上面”去设置自己喜欢的背景图吧“的提示文字
参考内容三：
1. 打开抖音，点击下方“+”号。
2. 点击左下方“道具”。
3. 点击“最新”，然后点击图中所示“视频背景”道具。
参考内容四：
1. 打开快剪辑软件，跟着点击“剪辑”。
2. 选好视频“导入”。
3. 选择视频尺寸，不能选全屏或原始尺寸，可以选择1：1或16：9，苹果手机会自动变成模糊背景，直接进入下一步并导出就行了。