手机发烫是一个常见问题，下面是一些解决方法和建议：
1、降低负载和功耗
1、降低屏幕亮度：可以通过设置->显示与亮度->屏幕亮度，把亮度调低来实现。屏幕亮度过高产生的热量也是很可怕的。
2、打开省电模式：可以通过设置->电池->低电量模式，打开省电模式来降低功耗。
3、关闭定位服务：可以通过设置->定位服务->定位服务，关闭定位服务来降低功耗。
关闭微信、QQ自动下载：可以通过微信->设置->通用->照片、视频和文件，把自动下载关闭来降低功耗。
5、关闭非必要的额外功耗：可以在设置中关闭一些非必要的功能，比如蓝牙、Wi-Fi、热点等。
1、保持手机降温
1、避免高温环境：尽量避免将手机放置在高温或阳光直射的地方，也不要将手机放置在被子、毯子等散热不好的地方。
2、清理后台应用程序：及时清理不用的后台应用程序。
3、不长时间大音量播放音乐、视频、玩游戏：可以通过降低音量或使用耳机来降低功耗。
4、使用散热背夹：可以通过半导体制冷型的散热背夹对手机进行降温，散热快效果也非常明显。
1、关闭一些不必要的功能
1、关闭开发者选项：对于安卓手机，关闭开发者选项可以降低功耗。
2、关闭多余的app：关闭多余的app也可以降低功耗。
总之，手机发烫的原因很多，可以通过降低负载和功耗、保持手机降温、关闭一些不必要的功能等方法来解决。