参考内容一：
1. 点击开始创作打开剪映，点击开始创作，导入抖音视频。
2. 点击比例在页面下方，点击比例。
3. 选择比例尺寸选择比例9:16，导出视频上传到抖音，就可以铺满全屏了。
参考内容二：
1. 视频满屏比例通常为16：9。
2. 这是因为16：9的比例可以最大限度地利用现代电视和计算机屏幕的高宽比，在同时保持视频画面清晰度的情况下，完整地显示视频内容。
3. 当然，对于不同的视频类型和平台要求，可能会有些许差异，但一般情况下，16：9是视频满屏比例的主流选择。
参考内容三：
1. 下载剪映app，这里以苹果手机为例，打开商城，找到剪映app
2. 下载后打开app，然后添加需要调整的视频，点开始制作添加视频
3. 进入编辑界面后，会看到各种功能，如剪切/音频等等，找到比例，就可以调整视频比例了