参考内容一：
1：先把手表彻底关闭；
2：彻底关机之后，在手表关机状态下，同时按住手表的音量键和电源键，等屏幕上出现MI-Logo的时候松掉按键即可进入Recovery模式；
3：进入Recovery模式后，使用音量键调整上下选项、电源键进行确认，选择简体中文；
参考内容二：
1.首先，在使用OPPO智能手表前，你需要将它与手机APP“HeyTap Health”进行连接；
2.其次，请确坦让保你正在使用最新版本的咐信带HeyTap Health，只有最新版本才能保证能正常刷机；
3.在手表上安装最新的固件，点击HeyTap Health里的“设备管理”，选择手表型号，然后点击衡芦固件升级即可完成...
参考内容三：
1. 打开软件，点击进入设备，如下图所示：
2. 在设备页面中，点击进入添加设备，如下图所示：
3. 进入添加设备页面后，点击页面上的开始配对，如下图所示：